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实时焦点：晚睡觉对身体有多大危害？

时间：2023-05-28 06:09:23 来源: 手机网易网


(资料图)

鲁平主任医师

河南省人民医院

病情分析：晚睡觉对身体的危害有免疫力下降、加速皮肤衰老、内分泌失调等。 1、免疫力下降 经常很晚才睡觉的人群会由于身体各器官组织的恢复不足，导致免疫力下降，影响人体健康。 2、加速皮肤衰老 太晚睡觉后由于人体自我修复的时间减短，同时导致体内自由基增多，会加速皮肤的老化。 3、内分泌失调 长期晚睡后由于人体内分泌的激素无法在夜间进行正常的代谢循环，就可能会使人体激素平衡状态被打破，从而导致内分泌失调。

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